促进老年人睡眠,措施不妥的是( )(本题2.0分)
·每晚服地西泮,30分钟后上床休息;
·睡前用热水泡脚;
·晚餐不宜过饱,睡前少加点心;
·睡前可短时间挺轻音乐放松;